Livro Terapia do Relax

'Terapia do relax' pretende inovar, provando que é possível viver o corre-corre de hoje sem perder a auto-estima, o autocontrole e a paz interior. Você pode curtir-se, curtindo a vida, usufruir os benefícios do progresso sem sentir o efeito colateral provocado pelos horários que escravizam, robotizam e automatizam o homem.

Relaxar é um dom da vida. Vivencie esse dom, de forma fácil, simples e descomplicada. Características deste livro - a obra vem acompanhada de um CD com 5 faixas que vão ajudá-lo nos exercícios de respiração, relaxação e meditação; 'Terapia do relax' traz flashes do Yoga, priorizando práticas e vivências de respiração, posturas e relaxação de forma fácil e funcional, para reduzir a tensão do dia-a-dia; os exercícios propostos no livro, bem como as práticas, vêm ilustrados com fotos mostrando o desenvolvimento das posições e posturas indicadas.