Livro Como Aumentar Sua Autoestima
De todos os julgamentos que você faz, nenhum é tão importante quanto aquele que faz de si mesmo. Uma auto-estima positiva é fundamental para a felicidade e a realização em todos os aspectos da vida.
Neste livro, você vai descobrir como romper o ciclo de comportamentos destrutivos gerados por um autoconceito negativo, como se livrar da culpa e o que fazer para acreditar em si mesmo e se sentir mais seguro a respeito de quem você é.
Psicólogo pioneiro no estudo desse tema, Nathaniel Branden apresenta estratégias para fortalecer a auto-estima que foram testadas em milhares de pessoas durante três décadas. Sua abordagem combina conceitos-chave, relatos de pacientes e exercícios para o autoconhecimento.
A conquista de uma boa auto-estima permitirá a você reagir de maneira ativa e positiva às oportunidades que a vida apresenta – no trabalho, no amor e no lazer – e enfrentar os problemas com serenidade e coragem.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Sextante |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8575424718 9788575424711 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 160 |
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