Livro Viva Melhor. Relaxamento, Exercícios e Inspirações Para o Seu Bem-Estar

Baseado em práticas ocidentais e orientais, este livro oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração, visualização, meditação, além de massagens relaxantes para o alívio da tensão diária. Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio e a paz interior.

Com técnicas que ajudam a combater o estresse e melhorar o estilo de vida. Ricamente ilustrado, ensina como dormir melhor, fazer automassagens de acupressão e superar os problemas diários de maneira criativa e sem preocupação.

Ficha Técnica do Livro

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Autor(es)
EditoraPublifolha
IdiomaPortuguês
ISBN8574029971 9788574029979
FormatoCapa comum
Páginas128
Livro físico na

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