Livro Guia do Sono Saudável
Para conservar a saúde e evitar o envelhecimento precoce, temos de dar ao nosso organismo tempo suficiente para que ele se regenere e compense os desgastes do dia a dia.
Dormir o suficiente ajuda a prevenir as "doenças do mundo moderno", como excesso de peso e hipertensão. O sono fortalece o sistema imunológico, estimulando a produção de anticorpos e regulando a taxa de açúcar no sangue.
Neste livro, o renomado médico psicossomático Dr. Rüdiger Dahlke dá dicas eficazes e comprovadas, mostrando caminhos para dormir melhor, aproveitar o sono ao máximo e transformá-lo numa grande fonte de energia.
Se você tem problemas de sono, vale a pena ler este livro para garantir um descanso noturno sem perturbações.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Cultrix |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8531610117 9788531610110 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 128 |
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