Livro O Programa de Saúde de Rüdiger Dahlke
Falta de exercício, alimentação errada e stress são cada vez mais freqüentes na nossa vida cotidiana! Apesar de todos os problemas que enfrentamos no dia-a-dia, para continuarmos saudáveis é importante prestar atenção à combinação de exercício, alimentação, relaxamento e respiração.
Rüdiger Dahlke, autor mundialmente conhecido, sabe o que é melhor para manter uma saúde perfeita. Ele afirma que é preciso eliminar o stress, manter a boa forma física, ter uma alimentação equilibrada e dormir o suficiente para o organismo poder se regenerar.
O Dr. Rüdiger Dahlke espera que, mais do que um manual de saúde, este livro seja um aliado para ajudar você a aumentar sua confiança num estilo de vida que lhe permita ser mais saudável, realizado e feliz.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Cultrix |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8531609771 9788531609770 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 144 |
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