Livro Pressão Alta e Stress. O que Fazer Agora?
O stress emocional da vida moderna muitas vezes leva o ser humano a um estado permanente de tensão física e mental que pode ser somatizada na forma de pressão alta.
Não há como evitar totalmente o stress nem existe cura para a hipertensão, mas ambos podem ser gerenciados. A ideia central desse livro é capacitar você, leitor, a lidar da melhor maneira possível com o stress diário para manter sua pressão arterial sob controle.
Por meio de exercícios que visam estimular sua reflexão, a obra certamente irá ajudá-lo a entender melhor seu papel na determinação de sua qualidade de vida. Assim, ao cultivar hábitos saudáveis e um estilo de vida que compreenda estratégias de enfrentamento dos problemas cotidianos, você vai descobrir as vantagens do autocuidado.
Acompanha a obra um CD com exercícios de relaxamento especialmente desenvolvidos para seu bem-estar.
Ficha Técnica do Livro
Veja abaixo alguns detalhes e características deste livro. Aproveite para indicar ou não indicar a obra, ajudando assim toda a comunidade leitora.
| Autor(es) | |
| Editora | Papirus |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8530808525 9788530808525 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 96 |
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