Toda criança sabe brincar de estátua. Mas neste livro, a proposta é um pouco diferente: a ideia é aprender a praticar a ioga, um conjunto muito antigo de exercícios criados a partir de ensinamentos filosóficos indianos e que, assim como o jogo que conhecemos, exige concentração e autocontrole.
Quem topar o desafio vai encontrar aqui:- a definição dos dez princípios da ioga;- indicações de como, onde, quando e por que brincar;- o passo a passo de onze posturas básicas, cada uma delas introduzida por uma história;- dicas de respiração e meditação.Com tudo isso em mãos, será fácil para os leitores se transformarem em uma montanha, um guerreiro, uma ponte, um camelo...
E no final, todo mundo vai se divertir a beça e ao mesmo tempo se sentir mais relaxado, focado e feliz.
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Autor(es) | |
Editora | Companhia das Letrinhas |
Idioma | Português |
ISBN | 8574066257 9788574066257 |
Formato | Capa comum |
Páginas | 80 |
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A intenção do autor, com esta pequena obra, é apresentar algumas estratégias de leitura que te farão um leitor melhor, lhe ensinando a absorver mais conteúdo e ser mais produtivo nesse momento. Tudo isso através de uma linguagem acessível e bem objetiva.