Livro A Arte de Meditar
Esse título reúne ilustrações minuciosas e citações inspiradoras para o leitor acalmar a mente ao colorir as páginas, exercitando sua criatividade. Baseado na prática do mindfulness (ou "consciência plena"), criada há mais de 2.600 anos, o volume pretende trazer clareza mental e acentuar a objetividade por meio da concentração total, de mente e espírito, no tempo presente.
Para isso, conta com os desenhos delicados da designer inglesa Holly Macdonald: imagens inspiradas na natureza, de flores, árvores e pássaros, para serem coloridas de acordo com a imaginação de cada um.
Ao mesmo tempo, trechos curtos selecionados de pensadores e escritores renomados como Carl Jung, Ernest Hemingway e Lao Tzu, levam à reflexão sobre temas como autoconhecimento, serenidade e inteligência emocional.
Muito mais que um livro de colorir, A Arte de Meditar é um convite para quem deseja viver intensamente cada momento.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Publifolha |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8579145813 9788579145810 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 96 |
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