A Arte de Meditar

Holly MacDonald

A Arte de Meditar

Esse título reúne ilustrações minuciosas e citações inspiradoras para o leitor acalmar a mente ao colorir as páginas, exercitando sua criatividade. Baseado na prática do mindfulness (ou "consciência plena"), criada há mais de 2.600 anos, o volume pretende trazer clareza mental e acentuar a objetividade por meio da concentração total, de mente e espírito, no tempo presente.

Para isso, conta com os desenhos delicados da designer inglesa Holly Macdonald: imagens inspiradas na natureza, de flores, árvores e pássaros, para serem coloridas de acordo com a imaginação de cada um.

Ao mesmo tempo, trechos curtos selecionados de pensadores e escritores renomados como Carl Jung, Ernest Hemingway e Lao Tzu, levam à reflexão sobre temas como autoconhecimento, serenidade e inteligência emocional.

Muito mais que um livro de colorir, A Arte de Meditar é um convite para quem deseja viver intensamente cada momento.


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Detalhes do livro

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IdiomaPortuguês
EditoraPublifolha
LançamentoSat Oct 31 2015 20:00:00 GMT-0400 (EDT)
ISBN-108579145813
ISBN-139788579145810
FormatoCapa comum
Páginas96
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