Livro A Dieta Ideal
Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiência em saúde e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a perder peso.
Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições.
A dieta ideal aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê‑los em 7 passos. Tudo isso sem apelar para soluções “milagrosas” que têm efeitos rápidos mas pouco duradouros.
O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano. Baseado em anos de pesquisa, este é o guia definitivo para mudar de vida e deixar as dietas para trás!
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Paralela |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8565530787 9788565530781 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 200 |
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