Autoposturas da RPG: O método do Stretching Global Ativo (SGA)

Philippe Souchard

Autoposturas da RPG: O método do Stretching Global Ativo (SGA)

Partindo do pressuposto de que um músculo rígido é um músculo fraco, o renomado fisioterapeuta Philippe Souchard, criador da Reeducação Postural Global (RPG), apresenta neste livro dezenas de autoposturas desse método que podem ser praticadas individualmente ou em grupo.

Criadas de início para atletas, as autoposturas foram adaptadas para a população comum e hoje são adotadas no mundo todo. Elas ajudam a prevenir lesões e a corrigir problemas posturais, trazendo inúmeros benefícios ao corpo.

Além disso, são facilmente executáveis e não demandam acessórios especiais. Esta obra, ricamente ilustrada e com instruções simples e eficazes, traz ainda autoposturas setoriais, que enfocam diferentes partes do corpo.


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Detalhes do livro

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IdiomaPortuguês
EditoraSummus Editorial
LançamentoSun Feb 03 2019 19:00:00 GMT-0500 (EST)
ISBN-108532311156
ISBN-139788532311153
FormatoCapa comum
Páginas96
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