Livro Como Correr Mais Rapido Em 8 Semanas: Sistema Comprovado de 8 Semanas Para Correr Mais Rapido E Aumentar a Resistencia. Inclui Programas de Treinamento Para Meia Maratona E Maratona

Ate agora voce tem sido sedentario e deseja comecar a correr? Voce corre faz tempo e seu progresso esta estagnado? Se respondeu afirmativamente a qualquer uma das perguntas acima, este livro e para voce.

O que voce deve saber antes de comecar a comecar a correr? Ao correr o seu corpo e submetido a uma enorme pressao, se voce o fizer de forma inadequada.

Portanto, voce deve aprender a correr como os profissionais, e em "Como correr mais rapido em 8 semanas," voce vai aprender. Conhecera a anatomia correta para correr. Preciso aprender algo sobre nutricao?

Ao contrario da crenca comum, barras de chocolate nao sao o melhor tipo de alimento para os corredores. Em "Como correr mais rapido em 8 semanas," voce vai encontrar uma lista de alimentos recomendados para os corredores.

Eles melhoram nao so energia, mas tambem, sao uma rica fonte de micronutrientes que o corpo precisa durante periodos de estresse elevado. Qual e a chave para aumentar a sua velocidade e resistencia?

A resposta esta no programa de treinamento que voce utiliza. Em "Como correr mais rapido em 8 semanas" voce aprende com o meu sistema comprovado a aumentar a sua velocidade e sua resistencia, de forma eficaz.

Voce conhecera os diferentes tipos de treinamento, o meu Programa de 8 semanas para aumentar a velocidade e resistencia, os exercicios para fortalecer a area abdominal e aumentar a forca, entre outros.

Voce quer correr uma meia maratona ou uma maratona completa? Em "Como correr mais rapido em 8 semanas" eu tambem vou compartilhar com voce, de forma gratuita, meus programas de treinamento, para correr uma meia maratona ou uma maratona completa.

Nao espere mais e decida agora. "