Livro Como Viver 100 Anos
“Envelhecer é um privilégio. Compreender isso é como abrir a maior porta da vida. É dar a si mesmo a permissão de pensar no futuro sempre com carinho e esperança.” Dr.
Wilson Jacob Professor titular de Geriatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - FMUSP Como Viver 100 Anos vai direto ao ponto: você verá que é possível chegar aos cem anos de idade com saúde e bem-estar, sem abrir mão de aproveitar os prazeres que a vida oferece.
O melhor é que não importa quantos anos você tenha hoje. Qualquer hora é hora de dar início a um projeto de envelhecimento saudável. Médicos especialistas desmistificam o universo da longevidade e dão dicas valiosas sobre alimentação, atividades físicas, sono, autonomia, sexualidade e a relação com doenças crônicas.
Ainda que seja impossível garantir que alguém chegue a uma idade de ter três dígitos, você encontrará aqui a chave para envelhecer bem, com qualidade e, principalmente, de bem com a vida.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Europa |
| Idioma | Português |
| ISBN | 857960317X 9788579603174 |
| Formato | Capa flexível |
| Páginas | 192 |
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