Logo no primeiro capitulo do livro um teste antienvelhecimento serve como uma linha de partida para que o leitor comece o abrangente e desafiador programa de diminuição da idade. O objetivo desse teste divertido e instrutivo sobre hábitos alimentares e comportamentais é descobrir em que estado está a saúde atual e em quantos anos sua idade pode ser diminuída.
Os resultados do teste combinados com os novos conhecimentos que serão acumulados durante a leitura vão servir como base para o seu próprio plano para diminuir sua idade. Descobrindo quais os seus pontos fortes e fracos.
você vai ser capaz de estabelecer objetivos e será guiado pelos autores para criar um plano personalizado. incluindo informações sobre nutrição. exercícios. estilo de vida e assistência médica. Depois de aprender as melhores dicas sobre qualidade de vida e de combinar excelentes tratamentos contra o envelhecimento.
você poderá refazer o teste para avaliar o seu progresso. Apesar de muitas pessoas estarem mudando a percepção do que é considerado velhice e prolongando cada vez mais o tempo de vida.
a falta de planejamento em relação à saúde para chegar à idade avançada de uma forma satisfatória ainda é comum. Em Diminua sua idade. o jornalista Dave Bunnell uniu os conhecimentos científicos e as informações mais recentes sobre nutrição.
condicionamento físico. estilo de vida e medicina à experiência da prática do Dr. Fred Vagnini como cardiologista e médico holístico do bem-estar. para desenvolver um programa de saúde personalizável que desacelera e até reverte o processo de envelhecimento.
Veja abaixo alguns detalhes e características deste livro. Aproveite para indicar ou não indicar a obra, ajudando assim toda a comunidade leitora.
Autor(es) | |
Editora | Best Seller |
Idioma | Português |
ISBN | 8576842300 9788576842309 |
Formato | Capa comum |
Páginas | 294 |
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A intenção do autor, com esta pequena obra, é apresentar algumas estratégias de leitura que te farão um leitor melhor, lhe ensinando a absorver mais conteúdo e ser mais produtivo nesse momento. Tudo isso através de uma linguagem acessível e bem objetiva.