Livro Exercícios de Alongamento. Anatomia e Fisiologia
Fundamentado na fisiologia e na anatomia, 'Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia' propõe um programa de flexibilidade com exercícios de alongamento relacionados à saúde e ao desempenho esportivo. A tensão, o tempo de alongamento, a frequência, o número de séries durante a semana e os métodos de flexibilidade foram sugeridos considerando-se as condições físicas de cada pessoa, como nível de flexibilidade, estado de fadiga e tolerância à tensão do alongamento.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Manole |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8520429823 9788520429822 |
| Formato | Capa dura |
| Páginas | 620 |
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