Este livro discute o papel da flexibilidade e dos exercícios de alongamento na saúde e no bem-estar durante as fases de crescimento e desenvolvimento, ou seja, da concepção à terceira idade.
´Flexibilidade e alongamento´, fundamentado em pesquisas recentes de revistas indexadas e na experiência do autor sobre os procedimentos para aplicabilidade dos exercícios de alongamento, trata de temas como - genética e flexibilidade, treino da força, alongamento do tecido conjuntivo, exercícios de alongamento para a coluna lombar e para o ombro, alongamento na terceira idade e supressão de encurtamento músculo-tendinídeo.
Veja abaixo alguns detalhes e características deste livro. Aproveite para indicar ou não indicar a obra, ajudando assim toda a comunidade leitora.
Autor(es) | |
Editora | Manole |
Idioma | Português |
ISBN | 852042838X 9788520428382 |
Formato | Capa comum |
Páginas | 344 |
Quer salvar o resumo deste livro em PDF? Simples, clique no botão abaixo e salve o arquivo em seu computador. Lembrando que você pode distribuir este arquivo livremente sempre que quiser.
Nota ao autor: fique despreocupado pois somos totalmente contra a pirataria. Os resumos disponibilizados aqui ajudam o leitor a conhecer um pouco do seu livro e por fim incentivam a compra, te possibilitando um marketing gratuito e alavancando suas vendas. Caso queira entrar em contato conosco utilize o link no rodapé da página.
Clique no botão abaixo para saber o que as pessoas estão achando do livro Flexibilidade e Alongamento. Saúde e Bem-Estar. Veja opiniões, e caso se sinta à vontade, deixe a sua também.
A intenção do autor, com esta pequena obra, é apresentar algumas estratégias de leitura que te farão um leitor melhor, lhe ensinando a absorver mais conteúdo e ser mais produtivo nesse momento. Tudo isso através de uma linguagem acessível e bem objetiva.