Livro Flexibilidade e Alongamento. Saúde e Bem-Estar

Este livro discute o papel da flexibilidade e dos exercícios de alongamento na saúde e no bem-estar durante as fases de crescimento e desenvolvimento, ou seja, da concepção à terceira idade.

´Flexibilidade e alongamento´, fundamentado em pesquisas recentes de revistas indexadas e na experiência do autor sobre os procedimentos para aplicabilidade dos exercícios de alongamento, trata de temas como - genética e flexibilidade, treino da força, alongamento do tecido conjuntivo, exercícios de alongamento para a coluna lombar e para o ombro, alongamento na terceira idade e supressão de encurtamento músculo-tendinídeo.

Ficha Técnica do Livro

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Autor(es)
EditoraManole
IdiomaPortuguês
ISBN852042838X 9788520428382
FormatoCapa comum
Páginas344
Livro físico na

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