Livro Musculação Total - Volume 4. Preparação Física com Utilização de Sobrecarga nos Esportes de Luta

A preparação física para os esportes de luta utiliza tradicionalmente o peso do próprio corpo. Atualmente, vários atletas já perceberam que podem se beneficiar com o treinamento utilizando sobrecargas. Apesar disso, pairam muitas dúvidas sobre como aplicar o treinamento.

A distância entre o treino acessório e o específico, a intensidade e o volume do trabalho e mesmo como se alimentar. O objetivo deste trabalho é auxiliá-lo a sanar essas dúvidas.

Ficha Técnica do Livro

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Autor(es)
EditoraPhorte
IdiomaPortuguês
ISBN8586702420 9788586702426
FormatoCapa comum
Páginas100
Livro físico na

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